Treenejä

Mä olen vähän myöhässä näiden liikuntapäivitysteni kanssa, mutta muistuipa mieleen ja poimin Heiaheiasta nyt nämä. Olkoon. Inspiraatio liikkumaan on ollut nyt vähän vähemmillä viimeiset pari viikkoa, mutta täydellistä liikkumattomuutta ei ole ollut aikoihin. Eikä tule. Kerran viikossa on ainakin jumppaan päästävä, muuten tulee huono olo ja väsymys. Joskus joka päivä suuntaan salille Enkä halua lihoa kesästä pudottamiani 8 kiloa takaisin. Kerrankin tein sen rauhassa ja mielestäni sopivan hitaasti. Ei mitään hullua nälkäkuuria vaan järkevää syömistä ja liikkumista. Mahtuu vaatteet kunnolla päälle. Puhumatttakaan paremmasta olosta, minkä säännöllinen liikkuminen ja terveellinn syöminen tuo. Hyvä minä. Nyt syksyllä on tullut kyllä syötyä enemmän, makea on maistunut yllättävän hyvin ja suklaa konvehteja on tullut popsittua ja illanistuaisissa herkuteltua, mutta kun arkiruokavalio on kunnossa, eipä nuo venettä kaada :)