Punainen takki

Tämän päiväistä asukuvaa :) Tänään mulla oli ohjelmassa lounastreffit kaupungilla J.n kanssa. Käytiin syömässä pitkästä aikaa Katajanokan Everestissä, nepalilaista ruokaa, nami. Silloin siellä tuli käytyä useinkin lounaalla, kun olin sielläpäin töissä. Nyt olen päättänyt kehitellä itselleni jotain ohjelmaa ja teen asiaa, jossei sitä muuten ole. Liian herkästi vaan jään kotiin nököttään, seinät kaatuu päälle ja haluan myös välillä pois täältä kotilähiöstä, linjalta, koti-kauppa, kävely ja kuntosali.

Että näin. Punaista takkia tänään.

 

Inspiraatiota yhdeltä suosikkibloggaajalta; http://www.theblondesalad.com/

Jumppa juttua

Jumppavaatteissa, Nikea kaikki. Naamaa (vähän uuvahtanutta -ennen jumppaa)

Proteiinipirtelöä (juon sellaisen vaan siloin jos syömisestä on aikaa tai menen aamulla ennen aamupalaa jumppaan.

      

Mulla tulee nyt näköjään näitä jumppapostauksia enemmänkin, ja niitä kuvia. Mulla on näköjään oikein kunnon "pissistely-vaihde" mennyt päälle, sen vaikutelman antaminen ei kyllä ole olenkaan tarkoituksena. Blogissani on tarkoitus pyöriä harrastusteni ympärillä, enkä täällä syntyjä syviä tai synkkiä mieti. Tämä on sitä "jokisessa päivässä on jotain hyvää" (ne synkistelyt puidaan ihan muualla) Saan itse iloa, kun keskityn siihen, mikä tuntuu hyvältä. Pahaa mieltä, - oloa, synkkää ja syvyyttä riittä muutenkin ihan liikaa elämässäni. Joten positiivisia ja minua ilahuttavia asioita.

Että mä niin tykkään ja nautin liikkumisesta. Eilen oli ihan karmaisevan väsynyt olo, uuvutti, silmät ja raajat painoivat ainakin tonnin, huimasi, nukutti.. Olen syönyt aika kauan jo aika vähän (olen laihtunut kesästä noin 8 kiloa -siis ihan tarkoituksella-) ja säännöllinen syöminen välillä unohtuu. Eilen illalla syötyä lähdin kuitenkin jumppaan. Olin tunnin Muokkaus-tunnilla (aerobista ja lihaskuntoa vuorotellen pattereisa) ja sen jälkeen jäin vielä puolen tunnin ohjatulle venyttelytunnille. En venyttele juuri koskaan, yleensä ei mitään kipuja tai jumeja tulekaan, mutta nyt olen ajatellut tehdä tähän muutoksen ja ottaa venyttelytkin mukaan ohjelmaan :) Illalla eilen oli niin ihanan rento ja rauhallinen olo <3

Matkalla kotiin

Yhtenä päivänä tällä viikolla oli ihan uskomattoman kaunis aurinkoinen päivä. Tuntui aivan ihanalta viime viikon jatkuvan vesisateen jälkeen. Ajelin salilta tullessa pidemmän matkan pyörällä, en halunnut mennä suoraan kotiin ja tein lenkin rannan kautta. Aika kylmä oli ja pyörällä ajaessa tuntui viima kylmältä. Ekaa kertaa piti olla jo sormikkaat käsissä. Mutta tosi kaunista, kuulasta, raikasta, kirpeää. Tällaiset syyssäät on ihania, ja aika harvinaisia nyt tänä syksynä. Lisää näitä <3

Lila mekko

Kävin tänään kirppiksellä. Nyt syksyllä on iskenyt taas vaate- ja kirppistelyintokin nostamaan päätä. Onneksi kirppiksiltä löytää täällä tosi hyviä vaatteita ja ihan sellaista, mitä kaupoissakin myydään ja ajankohtaista juttua :) Lempparihommia on yhdistellä omalla tyylillä, muoti palaa aina takaisin (ja sen takia en yleensä mitään vaatteita hävitä, elleivät ole siis ihan puhki kulutttuja. Meidän omaan kauppakeskukseenkin avattiin just UFF.n kirppis ja löytöjä on tullut tehtyä.

Tänään ostin lilan mekon, H&M. ltä on alunperin, eli ihan uutta vastaavassa kunnossaan on ;)

Ylipolvensukat ja leveät vyöt on kans mun mieleen :)

                                               
                              

Treenit

Yksi rakkaimmista harrastuksista salilla, ja nyt viime aikoina erilaisissa jumpissa ja spinningissä käyminen, on tosi iso osa arkeani. Käyn melkein joka päivä jollain tunnilla, 5-10 tuntia viikossa suunnilleen. Nyt yritän ottaa vähän rauhallisempia viikkoja, niin, että kävisin esimerkiksi vain joka toinen päivä jumpalla. Joskus liikun parikin tuntia yhteen menoon ja vaikka sen silloin endorfiineisissä ihan hyvin jaksaa, vie se kierrokset korkealle, eikä sieltä heti osaa rauhoittua. Lisäksi kun samaan aikaan vielä syön liian vähän.. Liiallinen rankka liikuntakaan ei ole aina välttämättä hyvä, itse olen huomannut liiallisen ja varsinkin liian myöhään tapahtuvan kuntoilun häiritsevän yöunia, menen ylikierroksille, enkä osaa illalla asettua ja rentoutua. Joskus olen yrittänyt käydä joogassa ja pilateksessa.. Mutta ne ei vaan oikein ole mun juttuja. Ehkä pitäisi.

Käyn Fressi clubhouse, olen ollut tuolla jäsenenä jo noin viisi vuotta (sitä ennen kävin pari vuotta sellaisella pienellä "kellarisalilla"), enkä ikinä halua sieltä erota, eikä kaduta pitkäaikainen sitoutuminen :) On varmasti Suomen hienoin ja paras liikuntakeskus.

Katsokaa vaikka <3

Pukkarit

Jumppasali

Yläkerran aula (kahdelle jumppasalille ja spinnigiin)

Body Pump-tunnilla eilen

Rauhallisempi pikkusali

Spinningsali

Yläkerran aulaa

Alakerran aula ja salia

Pukkari

Treenaaja urpon näköisenä :)

Kylppäri.

Salin aerobinen puoli

Ja ulkopuolelta

Lintsin kesäkaudenpäättäjäiset

Oltiin päätetty mennä sunnuntaina katsomaan Lintsin valo-show ja ilotulitukset illan päätteeksi. Olisi ollut tietysti mukavampi, ettei olisi satanut, mutta mentiin silti, vaikka vettä tuli ihan kunnolla (no, hetkittäin vaan  ripsutteli). Ihmisiä oli huonosta säästä huolimatta paljon liikkeellä, eikä sitten viitsitty mihinkään laitteisiin jonottaa. Vuoristoradassa olisi ollut kiva käydä sen viimeisen kerran tänä vuonna, ja sieltä ylhäältä vramaan olisi ollut kauniit maisemat yli valaistun Linnanmäen.
Muutama kuva tuli otettua kuitenkin, ei mitään erityisen onnistuneita saatu, mutta onpa jotain muistona. Miksi aina pitää sataa..?

Ilme kertoo kaiken (säästä) ja samoin "permis" minkä saan aina ilmaisiksi sateella.. (Hiukset olivat ihan suorat ulos lähtiessä:)


Tämmottii oli siis päällä

Lisää kuvateksti

Syksyvaatetta

Kollaasia vaatteista mistä tykkään ja mitä mulla on. Ja samalla kollaasin tekemisen harjoitteuna toimi tuo :) Tuollaisiakin nyt sitten näköjään osaan tehdä. Että semmosta.

Kuvat;Lindex ja H&M