Päivä 1: Body pump 60 min
Päivä 2: -
Päivä 3: Muokkaus 60 min, venyttely 30 min
Päivä 5: Aerobic 60 min
Päivä 6: -
Päivä 7: Uinti 45 min
Päivä 8: Spinning 45 min, kävely 40 min
Päivä 9: Kahvakuulla 45 min, pyöräily 15 min
Päivä 10: -
Päivä 11: Bodypump 60 min
Päivä 12: Spinning 50 min
Päivä 13: -
Päivä 14: Kävely 1 h.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti